Isoleucine

Si vous êtes déjà tombé dans un terrier de lapin de jargon d'acides aminés, Isoleucine est l'un de ces noms qui semble intimidant mais qui est en fait assez simple. C'est un acide aminé essentiel, ce qui signifie que votre corps ne peut pas le faire tout seul, vous devez donc l'obtenir à partir de la nourriture. En cosmétique, cependant, vous n'obtenez pas une histoire de supplément de gym-frère ici; vous obtenez une humble molécule de soutien de la peau qui aide à rendre les formules plus semblables à la peau et moins “pourquoi est-ce que ça pique?”

Remarque rapide nerd: la prononciation correcte est généralement quelque chose comme oeil-si-TOILETTE-vu. Son abréviation d'acide aminé est Ile, son code à une lettre est I, et son codon est AUU, AUC ou AUA. Si vous avez vu allo-isoleucine, c'est un isomère différent, pas la même chose. Et si vous comparez isoleucine vs leucine, ce sont tous les deux des acides aminés à chaîne ramifiée, avec la valine, mais ce ne sont pas des jumeaux identiques; ils diffèrent un peu par leur structure et leur fonction. Ce trio à chaîne ramifiée est la raison pour laquelle les gens posent souvent des questions sur les avantages de la leucine, de l'isoleucine et de la valine ensemble, en particulier dans les compléments nutritionnels et sportifs.

Sur la peau, cependant, l'histoire est beaucoup plus simple et beaucoup moins moite. Les acides aminés comme l'isoleucine font partie du facteur hydratant naturel de la peau, ils aident donc à hydratation et soutenez une barrière d'apparence plus saine. C'est pourquoi vous le verrez souvent dans les produits destinés aux peaux sèches ou sensibles. Les formules cosmétiques utilisent l'ingrédient parce qu'il peut aider la peau à se sentir plus douce et mieux amortie, pas parce qu'il essaie de construire vos biceps. Les” meilleures sources d'isoleucine " dans les aliments sont généralement des aliments riches en protéines tels que les œufs, les produits laitiers, le soja, les lentilles, les haricots, la viande, le poisson, les noix et les graines, tandis que les personnes à la recherche de suppléments veulent généralement l'acide aminé sous forme isolée plutôt que de la nourriture.

En ce qui concerne les bienfaits pour la santé de l'isoleucine ou de la l-isoleucine, la plupart des preuves concernent en réalité la nutrition plutôt que les soins de la peau, et même là, il s'agit principalement du métabolisme des protéines et du soutien musculaire. Dans les produits topiques, son travail principal est plus doux et plus cosmétique: aider les formules à agir davantage comme la peau et favoriser la rétention d'humidité. Donc, si vous vous demandiez si l'isoleucine est bonne pour vous, la réponse est oui dans le contexte d'un produit de soin de la peau bien formulé, où elle peut faire partie d'un mélange respectueux de la barrière avec d'autres acides aminés. Ses bienfaits en soin de la peau sont modestes mais utiles, et ses effets secondaires sont généralement rares à moins d'avoir une sensibilité spécifique à une formule globale.

A branch-chained, essential amino acid that can be found in things like almond, cashew or soy protein. When taken orally it may promote protein synthesis. As for skincare - like all the amino acids - it's a skin-identical ingredient and moisturizer. It also seems to be useful as a barrier repair ingredient.