Glycine

Si tu piel tuviera un pequeño ayudante favorito, glicina sería un candidato muy plausible. Es el aminoácido más pequeño, pero supera su peso: la glicina es uno de los componentes básicos de colágeno, la proteína que le da estructura y rebote a la piel, y también aparece en muchos péptidos cutáneos. En las fórmulas para el cuidado de la piel, su trabajo más sencillo suele ser como ingrediente hidratante y acondicionador de la piel, ayudando a que los productos se sientan más suaves y acolchados en la piel.

También hay cierta frikismo interesante en torno a la glicina y el soporte de la barrera cutánea. Los aminoácidos son parte del sistema hidratante natural de la piel, y la glicina puede ayudar a que las fórmulas imiten esa vibra de "hidratación natural". No tiene el estatus de celebridad de la niacinamida o el ácido hialurónico, pero es el tipo de ingrediente que silenciosamente hace un trabajo útil. En entornos de laboratorio, se han estudiado combinaciones de péptidos que contienen glicina para apoyando la reparación de heridas y mejorando el aspecto de la piel envejecida., aunque por sí solo en un producto facial, es más un actor secundario que un hacedor de milagros. Aún así, si le gustan las fórmulas sin fragancia y sin barreras, la glicina es una pequeña ventaja.

Ahora para el elefante en la barra de búsqueda: la mayor parte de la charla en Internet sobre la glicina en realidad trata sobre suplementos, especialmente glicina antes de acostarse y glicina para dormir. Pequeños estudios en humanos sugieren 3 gramos tomados antes de acostarse puede ayudar a las personas a sentirse menos cansadas al día siguiente y puede mejorar la calidad subjetiva del sueño, probablemente empujando la temperatura corporal y la fisiología del sueño en una dirección favorable. Ese es un tema de suplementos, no de cuidado de la piel, pero explica por qué las personas buscan el mejor polvo de glicina, el mejor suplemento de glicina para dormir o marcas de suplementos de glicina en polvo en lugares como el Reino Unido, Australia, Holanda y Barrett, Kruidvat, o búsquedas "kopen". La gente también busca glicina y NAC porque los dos a menudo se combinan en discusiones sobre antioxidantes, y la glicina también se ha estudiado en contextos metabólicos y de recuperación.

En cuanto a los beneficios de la glicina para hombres o mujeres, la respuesta es casi la misma: es un aminoácido simple con funciones en la síntesis de proteínas, los sistemas antioxidantes y el apoyo para dormir cuando se toma por vía oral. También hay interés en la glicina con tirzepatida, pero eso es una madriguera médica y no una afirmación sobre el cuidado de la piel. Para tu rostro, la glicina se entiende mejor como un aminoácido suave y agradable para la piel eso puede ayudar a que una fórmula se sienta más cómoda y de apoyo, no glamorosa, pero definitivamente el tipo de ingrediente que a su piel no le importa tener cerca.

A non-essential amino acid (the building blocks of skin proteins, like collagen or elastin), that the body can produce itself, but its production decreases with age. When you put it all over your face, it works as a moisturizerand maybe more. 

According to great skincare blog Futurederm, glycine might help with wound healing and tissue repair and when used together with other amino acids, leucine and proline it might improve wrinkles. 

BTW, it's also a building block of a bunch of important and famous peptides, including copper-tripeptide-1, palmitoyl tripeptide-1 or palmitoyl hexapeptide-12.