Serine

Si tu piel pudiera mantener un pequeño alijo de sus propios humectantes ayudantes, serina definitivamente estaría en la lista. Esto aminoácido se manifiesta de forma natural en la capa externa de la piel como parte del factor hidratante natural, donde ayuda a que la piel retenga el agua y se mantenga cómoda. En las fórmulas, generalmente lo encontrará en mezclas hidratantes en lugar de como una estrella en solitario, porque su verdadero superpoder es apoyar la hidratación en lugar de actuar como un activo llamativo. Eso hace que el total función de la serina bastante sencillo pero útil: ayuda a que la piel se sienta más suave, tersa y menos tensa. Lindo caballito de batalla, básicamente.

La serina es un aminoácido no esencial, lo que significa que su cuerpo puede producirlo por sí solo y también se puede obtener de los alimentos. En la tierra de la nutrición, la gente a menudo habla sobre el beneficios para la salud de la serina, l-serina, e incluso d-serina, pero esas conversaciones son principalmente sobre el cerebro y el metabolismo, no sobre el cuidado de la piel. Lo mismo ocurre con fosfatidilserina, que es un fosfolípido que contiene serina y se estudia para el apoyo cognitivo. Esas búsquedas relacionadas con suplementos, como la el mejor suplemento de serina o cómo tomar l serina, son una bestia completamente diferente. En la piel, lo que importa es que la serina puede ayudar a mantener la hidratación cuando se usa tópicamente, especialmente junto con otros humectantes e ingredientes amigables con las barreras.

En cuanto a las "mejores fuentes de serina" en la vida real, en cuanto a los alimentos, se encuentra en alimentos ricos en proteínas como la soja, los huevos, el pescado, la carne, las nueces y las legumbres, y si está buscando alimentos con mayor contenido de l-serina, las opciones ricas en proteínas generalmente ganan. En los suplementos, las personas pueden comparar los el mejor suplemento de l serina, el mejor suplemento de serina d, o mejor fosfatidilserina dependiendo del objetivo, pero nuevamente, eso no es realmente relevante para su humectante. La serina cosmética tiene que ver con la sensación de la piel, no con la dosificación al estilo de la prescripción, ya sea que se esté preguntando sobre el l serine el mejor momento para tomar o cómo tomar fosfatidilserina. Pequeña nota al margen: codones de serina son parte de la genética, no de los cosméticos, y "serine ayari" no tiene un significado conocido para el cuidado de la piel.

En pocas palabras: en el cuidado de la piel, la serina es una ayuda de hidratación suave y sensible en lugar de una milagrosa. Es más útil cuando se combina con otros humectantes e ingredientes que apoyan la barrera, donde contribuye a una superficie de la piel más hidratada y menos irritada. Si te gustan las fórmulas que hacen que tu piel se sienta más tersa y cómoda sin dramatismo, serine encaja perfectamente.

Serine is an amino acid that most often comes to the formula as part of a moisturizing complex. It's a non-essential amino acid (meaning that our body can synthesize it) and serves as a water-binding ingredient.

In general, amino acids are great skincare ingredients that play an important role in proper skin hydration but there is not much info out there about what specifically serine can do for the skin.