Threonine

Si alguna vez te has preguntado qué hace la treonina, la respuesta corta es: es uno de los aminoácidos esenciales su cuerpo necesita producir proteínas, incluidas las que ayudan a mantener la piel firme y saludable. En bioquímica humana, es un jugador pequeño pero importante con una estructura bastante ordenada. estructura y el abreviatura de treonina Thr, más el código de tres letras Thr y el código de una letra T. Si te gustan las trivialidades de pronunciación, es "tres uh-neen", no "trono", a pesar de lo que tus ojos puedan sugerir.

Desde la perspectiva de la piel, la treonina es principalmente interesante porque ayuda a formar proteínas estructurales como el colágeno y la elastina, y también aparece en las cadenas de aminoácidos que sostienen la barrera cutánea. Eso significa que puede ser parte de la historia más amplia de beneficios de la treonina para la hidratación y resiliencia de la piel, aunque no es un ingrediente "milagroso" llamativo. Como ingrediente cosmético tópico, no hay mucha evidencia clínica dramática de efectos independientes. O en lenguaje sencillo: es más un actor secundario que la estrella del espectáculo.

Cuando la gente busca el beneficios para la salud de la treonina o pregunte qué hace la treonina por el cuerpo, generalmente significan su papel como aminoácido dietético. Es esencial, por lo que debe obtenerlo de los alimentos, y las buenas fuentes incluyen huevos, lácteos, carne, pescado, soja y legumbres. No hay un universal "cuánta treonina por día"respuesta complementaria para cosméticos, porque sus necesidades dependen de su ingesta total de proteínas y estado de salud. En suplementos, L-treonina es la forma biológicamente activa, pero si está buscando la el mejor suplemento de L treonina o el la mejor fuente de treonina, esa es más una cuestión de nutrición que de cuidado de la piel .

También puede ver que la treonina se menciona en el mismo aliento que la serina, y el treonina vs serina el debate se centra principalmente en las diferencias sutiles en sus cadenas laterales y en cómo se comportan en las proteínas. Son lo suficientemente similares como para ser primos bioquímicos, pero no gemelos idénticos. En cuanto a beneficios del L-treonato de magnesio, ese es un compuesto completamente diferente, y su zumbido se trata de la administración de magnesio en lugar de la treonina en sí misma. En pocas palabras: en cosméticos, la treonina es un ingrediente de aminoácidos suave y agradable para la piel, mientras que la más dramática "mejor L treonina,” “cómo tomar L treonina, "o "L treonina mejor momento para tomar"las preguntas pertenecen al pasillo de los suplementos,no a tu humectante.

An essential amino acid that's also a key building block of collagen and elastin. When taken orally, it helps the digestive and intestinal tracts function more smoothly and also helps the absorption of nutrients. As for skincare, it is not clear what it does other than being a skinhydrator.