Threonine

Se você já se perguntou o que faz a treonina, a resposta curta é: é um dos aminoácidos essenciais seu corpo precisa construir proteínas, incluindo aquelas que ajudam a manter a pele firme e saudável. Na bioquímica humana, é um jogador pequeno, mas importante, com um estrutura e o abreviatura de treonina Thr, mais o código de três letras Thr e o código de uma letra T. Se você gosta de curiosidades sobre pronúncia, é "three-uh-neen", não "throne-in", apesar do que seus olhos possam sugerir.

Do ponto de vista da pele, a treonina é mais interessante porque ajuda a compor proteínas estruturais como o colagénio e a elastina, e também aparece nas cadeias de aminoácidos que suportam a barreira cutânea. Isso significa que pode fazer parte da história mais ampla de benefícios da treonina para hidratação e resiliência da pele, embora não seja um ingrediente "milagroso" chamativo. Como ingrediente cosmético tópico, não há muitas evidências clínicas dramáticas para efeitos independentes. Ou em inglês simples: é mais um ator coadjuvante do que a estrela do show.

Quando as pessoas procuram o benefícios para a saúde da treonina ou perguntar o que a treonina faz pelo corpo, eles geralmente significam seu papel como um aminoácido dietético. É essencial, então você precisa obtê-lo de alimentos, e boas fontes incluem ovos, laticínios, carne, peixe, soja e legumes. Não existe um universal "quanto treonina por dia"resposta suplementar para cosméticos, porque as suas necessidades dependem da sua ingestão global de proteínas e do seu estado de saúde. Em suplementos, L-treonina é a forma biologicamente ativa, mas se você está procurando o melhor suplemento de L treonina ou o melhor fonte de treonina, essa é mais uma questão nutricional do que uma questão de cuidados com a pele.

Você também pode ver treonina mencionada no mesmo fôlego que serina, e o treonina vs serina o debate é principalmente sobre diferenças sutis em suas cadeias laterais e como elas se comportam nas proteínas. São semelhantes o suficiente para serem primos bioquímicos, mas não gémeos idênticos. Quanto a benefícios do L-treonato de magnésio, esse é um composto totalmente diferente, e seu burburinho é sobre a entrega de magnésio em vez da própria treonina. Resumindo: em cosméticos, a treonina é um ingrediente de aminoácidos suave e amigo da pele, enquanto o mais dramático "melhor L treonina,” “como tomar L treonina, "ou"L treonina melhor altura para tomar"as perguntas pertencem ao corredor do suplemento, não ao seu hidratante.

An essential amino acid that's also a key building block of collagen and elastin. When taken orally, it helps the digestive and intestinal tracts function more smoothly and also helps the absorption of nutrients. As for skincare, it is not clear what it does other than being a skinhydrator.