Threonine

Se vi siete mai chiesti cosa fa la treonina, la risposta breve è: è uno del aminoacidi essenziali il tuo corpo ha bisogno di costruire proteine, comprese quelle che aiutano a mantenere la pelle soda e sana. In biochimica umana, è un piccolo ma importante giocatore con un struttura e il treonina abbreviazione Thr, più il codice a tre lettere Thr e il codice di una lettera T. Se sei interessato alla pronuncia, è "three-uh-neen”, non "throne-in", nonostante ciò che i tuoi occhi potrebbero suggerire.

Dal punto di vista della pelle, la treonina è per lo più interessante perché aiuta a formare proteine strutturali come il collagene e l'elastina, e si presenta anche nelle catene di aminoacidi che supportano la barriera cutanea. Ciò significa che può essere parte della storia più ampia di treonina benefici per l'idratazione e la resilienza della pelle, anche se non è un appariscente ingrediente “miracoloso”. Come ingrediente cosmetico topico, non ci sono molte prove cliniche drammatiche per effetti standalone. O in parole povere: è più un attore non protagonista che la star dello show.

Quando le persone cercano il benefici per la salute della treonina o chiedere cosa fa la treonina per il corpo, di solito significano il suo ruolo come un amminoacido dietetico. È essenziale, quindi è necessario ottenerlo dal cibo e le buone fonti includono uova, latticini, carne, pesce, soia e legumi. Non esiste un universale “quanto treonina al giorno"supplemento risposta per i cosmetici, perché le vostre esigenze dipendono dal vostro apporto proteico complessivo e lo stato di salute. Negli integratori, L-treonina è la forma biologicamente attiva, ma se stai cercando il miglior integratore di L treonina o il migliore fonte di treonina, quello è più di una domanda di nutrizione che uno skincare.

Potresti anche vedere la treonina menzionata nello stesso respiro della serina e il treonina vs serina il dibattito riguarda principalmente sottili differenze nelle loro catene laterali e come si comportano nelle proteine. Sono abbastanza simili da essere cugini biochimici, ma non gemelli identici. Per quanto riguarda benefici del magnesio L-treonato, questo è un composto completamente diverso, e il suo ronzio riguarda la consegna del magnesio piuttosto che la treonina stessa. Bottom line: nei cosmetici, la treonina è un ingrediente aminoacidico delicato e delicato sulla pelle, mentre il più drammatico “miglior L treonina,” “come prendere L treonina,” o “L threonine il momento migliore per prendere"le domande appartengono al corridoio degli integratori, non alla tua crema idratante.

An essential amino acid that's also a key building block of collagen and elastin. When taken orally, it helps the digestive and intestinal tracts function more smoothly and also helps the absorption of nutrients. As for skincare, it is not clear what it does other than being a skinhydrator.