Threonine

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что делает треонин, то короткий ответ таков: это одна из незаменимых аминокислот, необходимых вашему организму для выработки белков, в том числе тех, которые помогают поддерживать упругость и здоровье кожи. В биохимии человека это небольшой, но важный элемент с довольно четкой структурой и аббревиатурой треонина Thr, а также трехбуквенным кодом Thr и однобуквенным кодом T. Если вас интересуют вопросы произношения, то это “три-э-нин”, а не “трон-ин”, несмотря на то, что могут подсказать ваши глаза.

С точки зрения ухода за кожей, треонин особенно интересен тем, что он помогает образовывать структурные белки, такие как коллаген и эластин, а также входит в состав аминокислотных цепочек, которые поддерживают кожный барьер. Это означает, что он может быть частью более широкой истории о пользе треонина для увлажнения и упругости кожи, хотя и не является ярким “чудодейственным” ингредиентом. В качестве местного косметического ингредиента существует не так много убедительных клинических доказательств его самостоятельного действия. Или, проще говоря, это скорее актер второго плана, чем звезда шоу.

Когда люди ищут информацию о пользе треонина для здоровья или спрашивают, что он делает для организма, они обычно имеют в виду его роль в качестве пищевой аминокислоты. Он необходим, поэтому вы должны получать его с пищей, а хорошими источниками являются яйца, молочные продукты, мясо, рыба, соя и бобовые. Не существует универсального ответа на вопрос о том, сколько треонина принимать в день в качестве добавки для косметики, поскольку ваши потребности зависят от общего потребления белка и состояния здоровья. В пищевых добавках L-треонин является биологически активной формой, но если вы ищете лучшую добавку L-треонина или лучший источник треонина, это скорее вопрос питания, чем ухода за кожей.

Вы также можете увидеть, что треонин упоминается на одном дыхании с серином, и споры о треонине и серине в основном касаются тонких различий в их боковых цепях и того, как они ведут себя в белках. Они достаточно похожи, чтобы быть биохимическими родственниками, но не однояйцевыми близнецами. Что касается преимуществ L-треоната магния, то это совершенно другое соединение, и его применение связано с доставкой магния, а не с самим треонином. Итог: в косметике треонин - это нежная аминокислота, благоприятная для кожи, в то время как более важные вопросы “лучший L-треонин”, “как принимать L-треонин” или “когда лучше принимать L-треонин” относятся к области пищевых добавок, а не к вашему увлажняющему крему.

An essential amino acid that's also a key building block of collagen and elastin. When taken orally, it helps the digestive and intestinal tracts function more smoothly and also helps the absorption of nutrients. As for skincare, it is not clear what it does other than being a skinhydrator.